Film dokumentalny: “Jak ruchem zmieniać umysł”

Obejrzyj film

O projekcie

Film dokumentalny „Jak ruchem zmieniać umysł” to inspirująca opowieść o transformacji umysłu poprzez świadome działanie na ciało. Pokazuje, jak ruch, uważność i integracja ciała, umysłu i duszy mogą poprawić jakość życia i wspierać rozwój osobisty.

To nie tylko film – to zaproszenie do odkrycia swojego wewnętrznego potencjału i eksplorowania metod holistycznego rozwoju. Fundacja Veritas, jako przewodnik w tej podróży, pomaga budować harmonię między ciałem a umysłem.

Film jest dostępny bezpłatnie dla każdego.

Główne cele

Pokazanie wpływu aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne.

Inspiracja do poszukiwania osobistych metod samorozwoju.

Podniesienie świadomości na temat związku ciała i umysłu.

Jak to robimy?

Podniesienie świadomości na temat związku ciała i umysłu

Ludzie, którzy odważyli się eksplorować granice swojego umysłu, korzystając z mocy ciała. Ich historie stanowią inspirację dla wszystkich, którzy pragną odkryć własny potencjał.

Głosy ekspertów z dziedziny nauki i sportu

Eksperci, którzy dzielą się wiedzą na temat związku między ciałem a umysłem. To nie tylko emocjonująca opowieść, ale również głęboka analiza, która pozwala zrozumieć kompleksowość tych zależności. Przeplatając różne podejścia i praktyki, nasz film ukazuje, że istnieje wiele dróg do transformacji umysłowej.

Przykuwające wzrok wizualizacje i inspirujące dźwięki

Pomogą nam zanurzyć się w fascynującym świecie, który otwiera przed nami nowe perspektywy i pomaga pogłębić naszą świadomość.

Działania

Wywiady z ekspertami z dziedziny psychologii, nauki, sportu oraz movement’u.

Historie rzeczywistych osób, które zmieniły swoje życie dzięki ruchowi.

Praktyczne porady dotyczące wykorzystania aktywności fizycznej w codziennym życiu.

Bohaterowie i eksperci

Bohaterowie:

Bartek Pisarski, Tomasz Katan, Sara Karolak, Alessandro Meossi, Wiktoria Kulpa, Cezary Pazura i Maciej Stuhr, którzy odważyli się eksplorować granice swojego umysłu, korzystając z mocy ciała.

Eksperci wiedzy i praktyki:

dr Joanna Wojsiat, Kacper Matuszewski, Marek Fischer, Jerzy Górski, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk, Tomasz Eichelberger i Filip Droszcz.

Ilustracje oraz animacje do filmu wykonała Anna Rudak, wzbogacając wizualną narrację filmu. Witold Basiewicz, pełniąc rolę kolorysty, przyczynił się do nadania produkcji wyjątkowej głębi wizualnej. Muzykę stworzyli natomiast: Jakub Pietras oraz Piotr Matuszewski. Głosu w filmie udzielił Bartosz Waglewski, znany pod pseudonimem Fisz – polski muzyk, kompozytor, wokalista i instrumentalista, a także producent muzyczny.

Wszyscy zaangażowani – od bohaterów i ekspertów aż po twórców ilustracji, kolorystę czy kompozytorów muzyki – zdecydowali się na bezinteresowny wkład, występując, dzieląc się swoją wiedzą i świadcząc usługi pro bono.

Oprócz premiery online, odbyły się również dwie premiery w kinach: 13 maja 2024 roku we Wrocławiu, w kinie Nowe Horyzonty oraz 15 maja 2024 roku w Warszawie w Kinie Wisła. Na premierze pojawili się twórcy, eksperci i bohaterowie zaangażowani w produkcję filmu. Zaproszeni zostali również przyjaciele twórców, a kilkadziesiąt miejsc zostało przeznaczonych dla widzów.

Poza projekcją filmu „Jak ruchem zmieniać umysł”, zaplanowaliśmy panel dyskusyjny pt. „Aktywność fizyczna jako fundament w utrzymaniu zdrowia psychicznego i dobrostanu organizmu”, w którym wzieli udział eksperci występujący w filmie, jak i przyjaciele twórców.

Edukacja w ruchu

Film stał się elementem wrocławskiego programu "Edukacja w ruchu" dla klas 7-8 szkół podstawowych i szkół ponadpodstawowych. Dzięki temu nauczyciele we Wrocławiu mają szansę włączyć projekcję filmu do programu zajęć, co może przynieść uczniom szereg korzyści, takich jak:

Podniesienie świadomości zdrowotnej: Film pokazuje, jak ruch wpływa na poprawę nastroju, koncentracji oraz ogólnego samopoczucia.
Inspiracja do samorozwoju: Przykłady przedstawione w filmie mogą zmotywować młodzież do odkrywania swoich możliwości oraz radzenia sobie z wyzwaniami.
Rozwój kompetencji emocjonalnych: Uczniowie zyskają lepsze zrozumienie mechanizmów łączących ciało i umysł, co pomoże im lepiej zarządzać emocjami.
Wsparcie w trudnych sytuacjach: Film może stać się ważnym narzędziem wsparcia, szczególnie dla młodzieży borykającej się z problemami emocjonalnymi.

Spotkanie ze studentami Akademii Wychowania Fizycznego

Spotkanie było okazją do refleksji nad wpływem ruchu na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Prezentacja fragmentu filmu dokumentalnego stała się punktem wyjścia do rozmowy o tym, jak świadomy, codzienny ruch może wspierać koncentrację, regulację emocji i poczucie wewnętrznej równowagi.

Szczególną uwagę poświęcono różnicy między sportem wyczynowym a ruchem rozumianym jako praktyka uważności, dostępną dla każdego, niezależnie od wyników czy formy. Głosy samych studentów również pokazały, że ruch może być nie tylko elementem treningu, lecz także narzędziem samopoznania i realnym wsparciem w codziennym funkcjonowaniu. Spotkanie było przestrzenią uważnego dialogu, wymiany doświadczeń i wzajemnej inspiracji